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孕期滋补三大误区

孕期滋补三大误区
 
随着科学观念的普及,越来越多的家庭开始注意科学的孕期营养,由此燕窝、阿胶等滋补品就成了饭桌上的常见品。但是孕期究竟应该怎么进补呢?滋补品真的吃得越多越好吗?今天小编以燕窝为例,给大家纠正几个常见误区。
 
孕妈妈吃燕窝会上火?
 
答案:错
 
正是因为燕窝滋补不燥的特点,才成为了很多营养师和孕妈妈的心头爱。燕窝性平味甘,是难得的不寒不燥的滋补品,对于孕妇来说无疑是最合适的孕期补品。
 
那么为什么很多人谈到滋补就会觉得上火呢?那是因为大多数滋补品都性温热,比如人参等,虽然大补,却会给人留下燥热的感觉。但是并不是所有的滋补品都大热哟,燕窝就是补而不燥的代表。
 
燕窝吃得越多补得越多?
 
答案:错
 
虽然食用燕窝能够给孕妈妈提供很多营养,对于孕妇本身和肚子里的宝宝都有莫大的益处。但是服用燕窝却不宜贪多哟。
 
根据科学研究,成年人每天只需要服用3-5克燕窝就已经能够满足所需营养,所以不宜一次性的大量服用燕窝,而是贵在坚持,能够隔天或者每天服用燕窝,对于孕妈妈来说就已经足够了。
 
孕妇燕窝

所有孕妈妈都能吃燕窝?
 
答案:错
 
之前小傅提到过,燕窝是一种适合全部人群的滋补品,今天怎么又说不是所有的孕妇都能吃燕窝了呢?
 
其实对于绝大多数孕妇来说,燕窝确实是一种滋补圣品,对大人还有孩子都有好处,但是有这么两种体质的孕妇,却是不适合食用燕窝:
 
对蛋白质过敏的孕妇
 
由于燕窝中含有大量的蛋白质,所以对于蛋白质过敏的孕妇一定不能食用燕窝。
 
感冒发烧的孕妇
 
由于人体在感冒发烧的时候体内常常会存有湿寒之气,所以想要治愈病症就必须要将这种湿寒之气排出。而如果同时食用燕窝的话,可能会影响湿寒之气的排出,从而影响身体恢复。
 
看完小编的解答是不是对于孕期服用燕窝这件事儿有了一个更加深入的了解呢?赶快比照自身,为自己和宝宝,吃燕窝吧~

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